姓      名： 陈姣

公司及部门：集团办公室

端午节后公司举办了为期三天半的户外拓展活动，虽然时间不长，但参与后还是感触良多。也使我懂得了团队的真正含义和团结协作的重要性。

6.1号下午是拓展的破冰活动，这是我第一次参加拓展活动，起初难免有担心怕训练强度太大自己身体吃不消。但是当天下午教练除了训练队列以外就让我们玩了一个小游戏，虽然看似游戏，在过程中真的看见每一个人都在拼尽全力希望自己可以为自己的团队尽一点绵薄之力。游戏过后心情由最初的担心也变得轻松起来。

这次拓展使我感受最深的有两个项目。三号上午的鼓动人心，项目要求是十多个队员每人拉着一只拴着许多长约一米多绳子的鼓去颠一个网球，教练讲完游戏规则以后给了我们40分钟练习时间，最初没有技巧，我们经常颠一下就会掉，颠个五六个就会开心得不得了，听教练说以前的团队能颠几百下大家都觉得不可思议又都在积极思考寻求方法。这对我们大家来说除了体力上的考验更是头脑风暴，每个人都积极总结和寻求方法，开始总是毫无收获。后来我们大概换了3-5种的方式，最后终于慢慢找到了技巧，慢慢的，我们颠20个、50个、80个。第一轮的比拼是计时，要求在两分钟颠球次数最多的团队获胜，我们队在积极配合的结果下颠了270多下，当时排名第一。第二轮是不记时颠球次数最多的队伍获胜，我们颠了350多下，虽然没能获得第一名，但是结果我们已经很满意了，因为在这个过程我们全情投入，我们的全力配合，让我们没有留下遗憾并且通过这个游戏明白了团队协作的重要性。

下午项目叫做动力绳圈，依靠我们共同的力量，我们完成了集体在相同频率下摇绳888圈，途中觉得手臂很酸很累，人很疲惫，甚至一度不知道自己在干啥，但是看着大家坚毅的眼神和那股停不下来的大众之力让你明白，你是这个团队中的一员，你不能放弃，能够做到的唯有坚持，和大家向着同一个目标迈步前进。还记得当时摇绳888圈以后自己的手完全伸不直，但是那种100多号人共同依靠自己一份力量去完成一件看似无意义实则结果直击每人内心的的喜悦回荡心间久久不能平静，让我触动，甚至眼圈发红。还有中途我们依靠团队的力量一百多号人绷着绳子4个同事在绳上完成绕步一圈，其中有一位同事体重有两百二十多斤，那个时候我真的已经完全使不上劲了，旁边成都分公司的一位同事看出了我的困难，在绳上步行的同事们踏进我们这一段绳的时候他帮我分担了很多，非常的感谢在我遇到困难时身边伸出援手的可爱队员们。正是因为身边每一个可爱的人们，我们完成了一人两人不可能完成的事情，所以我们叫做团队，那一刻我们固若城墙。游戏后也给我们跟多启示，我们在工作中如果配合如此，那我们的团队和公司将会所向披靡。

拓展活动3号拉下帷幕，4号是集体旅游，当天天公不作美，下起大雨伴着雷鸣，我们早早的等在酒店门口因为雷电天气迟迟不能进山，途中很多的队员打起了退堂鼓，选择不去爬山。当时我的心中一直都非常的坚定一定要上去，总觉得自己成长的道路已经错失很多美丽的风景和体验，所以心中坚定，风雨无阻。等雷电天气过去我们上山已经是十一点左右了，下了索道到山顶蘑菇石是一段几千步盘山向上的木台阶，我从小鲜少锻炼，其实走不了多久我就会觉得很累，而且山上非常冷掌握不好呼吸的频率就会喘不过气，肺部觉得很难受。但是我内心一直鼓励着我自己，每次给自己定下目标要走到哪才能休息，就这样靠着那股子坚持劲，我超过了很多走在我之前的同事并且一路还为他们加油鼓气，希望通过自己能够感染大家。到达蘑菇石后，导游建议我们不要去金顶了，因为风大雨大担心路滑影响安全，而且道路非常险，坡度太抖。在反复跟上过金顶的人确认情况以后，自己还是毅然决然决定一定要去。因为三月我从我熟悉的行业换到这一行，我面临着大量的工作经验和行业技巧派不上用场，要着手重新学习的东西太多，曾经也有过迷茫和不自信，但是我知道成长的路上很多孤独的路程还得需要自己走。也明白很多很多的东西突破了便不再是障碍，跨过去就不再是坎。上去的时候一路只关心到道路没有往下看一切顺利。下金顶的时候路太陡，看下去就是悬崖，对于恐高的人来说非常的受不了，我的双腿停不下来的发抖而且使不上劲，当时是同事们一直给我鼓励和关怀才得以顺利下山，那天虽然全身都被雨淋湿透了，但是非常的开心，因为自己的突破，也因为队友给予的温暖。

这三天半的拓展培训，有太多的感悟和感谢，感悟前边也说了很多。最后要感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司领导的关怀，是你们让我们明白团队的重要性，让我感受到这个大家庭带来的温暖。

2017年6月10日